4.1 km | 00:34:18 | 08:16/km日期: 2022-09-22 18:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 08'11" / 12'34" / 07'14" / 06'52" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 12'34" | 00:20'45" |
| 3 | 07'14" | 00:27'59" |
| 4 | 06'52" | 00:34'51" |
| 4.1 | 06'33" | 00:35'48" |
留言 
