3.2 km | 00:16:16 | 05:05/km日期: 2022-09-22 20:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'49" / 05'19" / 05'09" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 449 / 449 |
2 | | 04'51" (+00'07") | 456 / 905 |
3 | | 05'07" (+00'23") | 456 / 1362 |
4 | | 05'16" (+00'32") | 453 / 1815 |
5 | | 05'22" (+00'38") | 454 / 2269 |
6 | | 05'13" (+00'29") | 461 / 2730 |
7 | | 05'05" (+00'21") | 462 / 3193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'19" | 00:10'08" |
3 | 05'09" | 00:15'17" |
3.2 | 05'10" | 00:16'17" |