3.3 km | 00:17:40 | 05:20/km日期: 2022-09-22 18:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'16" / 05'17" / 05'12" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'33") | 700 / 2700 |
| 4 | | 03'53" | 102 / 2803 |
| 5 | | 05'42" (+01'49") | 102 / 2905 |
| 6 | | 04'09" (+00'16") | 100 / 3006 |
| 7 | | 05'14" (+01'21") | 96 / 3102 |
| 8 | | 04'00" (+00'07") | 98 / 3201 |
| 9 | | 06'47" (+02'54") | 105 / 3306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'17" | 00:12'33" |
| 3 | 05'12" | 00:17'45" |
| 3.3 | 05'19" | 00:19'23" |
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