3.6 km | 00:26:34 | 07:17/km日期: 2022-09-22 19:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 07'34" / 06'51" / 06'58" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'06") | 409 / 409 |
| 2 | | 01:06'38" (+02'31") | 30 / 439 |
| 3 | | 04'12" (+00'05") | 421 / 861 |
| 4 | | 41'44" (+37'37") | 38 / 900 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 418 / 1318 |
| 6 | | 45'07" (+41'00") | 33 / 1351 |
| 7 | | 04'07" | 420 / 1771 |
| 8 | | 41'08" (+37'01") | 37 / 1809 |
| 9 | | 04'16" (+00'09") | 409 / 2219 |
| 10 | | 44'42" (+40'35") | 35 / 2254 |
| 11 | | 04'10" (+00'03") | 416 / 2670 |
| 12 | | 31'13" (+27'06") | 49 / 2719 |
| 13 | | 04'15" (+00'08") | 418 / 3137 |
| 14 | | 35'10" (+31'03") | 59 / 3197 |
| 15 | | 04'12" (+00'05") | 424 / 3621 |
| 16 | | 30'10" (+26'03") | 22 / 3644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'51" | 00:14'25" |
| 3 | 06'58" | 00:21'23" |
| 3.6 | 08'02" | 00:26'34" |
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