3.4 km | 00:43:12 | 12:53/km日期: 2022-09-21 19:34 - 地點: 台中嘉明湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 102 - 踏頻: 65 - 卡路里: 201 Cal
Pace: 15'51" / 11'03" / 11'25" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+02'47") | 352 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
343.20 km 
母子鱷 阿拖 累積 :
1504.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 11'03" | 00:26'54" |
| 3 | 11'25" | 00:38'19" |
| 3.4 | 13'51" | 00:43'12" |
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