4.0 km | 00:27:57 | 06:58/km日期: 2022-09-22 07:27 - 平均心率: 107 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 10'32" / 16'24" / 07'06" / 08'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 16'24" | 00:26'56" |
| 3 | 07'06" | 00:34'02" |
| 4 | 08'06" | 00:42'08" |
| 4.0 | 05'39" | 00:42'11" |
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