9.8 km | 00:46:16 | 04:44/km日期: 2022-09-20 20:46 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'04" / 04'30" / 05'03" / 04'06" / 04'36" / 05'15" / 04'48" / 04'14" / 04'58" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+01'06") | 753 / 9753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'30" | 00:09'34" |
| 3 | 05'03" | 00:14'37" |
| 4 | 04'06" | 00:18'43" |
| 5 | 04'36" | 00:23'19" |
| 6 | 05'15" | 00:28'34" |
| 7 | 04'48" | 00:33'22" |
| 8 | 04'14" | 00:37'36" |
| 9 | 04'58" | 00:42'34" |
| 9.8 | 05'13" | 00:46'30" |
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