5.6 km | 00:47:04 | 08:23/km日期: 2022-09-20 14:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 08'27" / 08'32" / 08'41" / 08'20" / 08'33" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'54") | 533 / 3533 |
| 5 | | 07'12" | 9 / 3542 |
| 6 | | 08'17" (+01'05") | 300 / 3842 |
| 7 | | 08'40" (+01'28") | 172 / 4015 |
| 8 | | 08'42" (+01'30") | 300 / 4315 |
| 9 | | 08'41" (+01'29") | 172 / 4488 |
| 10 | | 08'22" (+01'10") | 300 / 4788 |
| 11 | | 08'19" (+01'07") | 180 / 4968 |
| 12 | | 07'45" (+00'33") | 300 / 5268 |
| 13 | | 07'34" (+00'22") | 198 / 5466 |
| 14 | | 07'33" (+00'21") | 139 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'32" | 00:16'59" |
| 3 | 08'41" | 00:25'40" |
| 4 | 08'20" | 00:34'00" |
| 5 | 08'33" | 00:42'33" |
| 5.6 | 07'26" | 00:47'04" |
留言 
展開計圈分析
