3.0 km | 00:16:56 | 05:36/km日期: 2022-09-17 15:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'24" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 16 / 3016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.38 km Adidas Boston 10 累積 :
569.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'24" | 00:16'53" |
3.0 | 04'54" | 00:16'58" |