3.0 km | 00:17:20 | 05:42/km日期: 2022-09-20 20:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'27") | 588 / 588 |
| 2 | | 03'18" | 3 / 591 |
| 3 | | 05'42" (+02'24") | 1000 / 1591 |
| 4 | | 05'45" (+02'27") | 1000 / 2591 |
| 5 | | 05'30" (+02'12") | 450 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.25 km 
adidas adizero Japan 4(水藍) 累積 :
1255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'33" | 00:17'08" |
| 3.0 | 05'10" | 00:17'21" |
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