5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2022-09-21 16:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'16" / 05'13" / 506'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'19" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'09" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" (+00'31") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'22" (+00'13") | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 05'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'13" | 00:21'07" |
| 5.0 | 05'30" | 00:26'41" |
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