Eric & Shoo 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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21.9 km | 01:55:43 | 05:16/km

日期: 2015-09-29 17:38 - 總爬升: 224 m - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'23" / 05'20" / 05'10" / 05'13" / 05'39" / 05'14" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'29" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 05'23" / 05'07" / 05'16" / 05'07" / 05'03" / 05'09" /

颱風走了..... 也走得太徹底! 下午是完全無的天氣呀>"<
放了一天假, 什麼都沒做太可惜... 還是來練個半馬吧!!!

9月累積里程 : 238.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施秋茹, Orange Tseng 和其他 4 人說推

·

吉哥厲害

2015-09-29 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'23"	00:16'19"
4	05'20"	00:21'39"
5	05'10"	00:26'49"
6	05'13"	00:32'02"
7	05'39"	00:37'41"
8	05'14"	00:42'55"
9	05'17"	00:48'12"
10	05'17"	00:53'29"
11	05'14"	00:58'43"
12	05'15"	01:03'58"
13	05'29"	01:09'27"
14	05'12"	01:14'39"
15	05'15"	01:19'54"
16	05'11"	01:25'05"
17	05'23"	01:30'28"
18	05'07"	01:35'35"
19	05'16"	01:40'51"
20	05'07"	01:45'58"
21	05'03"	01:51'01"
21.9	05'09"	01:55'43"

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