孟祥龍 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

孟祥龍基隆
ID 676455

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10.0 km | 00:47:58 | 04:47/km

日期: 2022-09-17 16:56 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 09'11" / 04'44" / 04'18" / 05'12" / 05'18" / 04'57" / 04'55" / 04'34" / 04'56" / 04'23" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 55.55 km

ASICS GT-2000 累積 : 529.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	04'44"	00:13'55"
3	04'18"	00:18'13"
4	05'12"	00:23'25"
5	05'18"	00:28'43"
6	04'57"	00:33'40"
7	04'55"	00:38'35"
8	04'34"	00:43'09"
9	04'56"	00:48'05"
10	04'23"	00:52'28"
10.0	08'23"	00:52'31"

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