3.0 km | 01:03:17 | 21:03/km日期: 2022-09-20 11:53 - 平均心率: 104 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 16'26" / 13'52" / 29'44" / 837'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'44" (+15'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11:16'41" (+02'49") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'26" | 00:16'26" |
| 2 | 13'52" | 00:30'18" |
| 3 | 29'44" | 01:00'02" |
| 3.0 | 693'34" | 01:03'23" |
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