李金龍 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
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9.0 km | 01:50:00 | 12:11/km

日期: 2022-09-18 16:57 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 13'43" / 11'14" / 10'06" / 11'33" / 11'36" / 12'45" / 12'32" / 12'25" / 13'45" / 18'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	11'14"	00:24'57"
3	10'06"	00:35'03"
4	11'33"	00:46'36"
5	11'36"	00:58'12"
6	12'45"	01:10'57"
7	12'32"	01:23'29"
8	12'25"	01:35'54"
9	13'45"	01:49'39"
9.0	15'28"	01:50'01"

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