5.5 km | 00:30:26 | 05:31/km日期: 2022-09-20 18:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'29" / 05'19" / 11'44" / 05'18" / 05'30" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'26") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.25 km 
adidas adizero Japan 4(水藍) 累積 :
1255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 11'44" | 00:22'32" |
| 4 | 05'18" | 00:27'50" |
| 5 | 05'30" | 00:33'20" |
| 5.5 | 05'44" | 00:36'16" |
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