5.1 km | 00:48:08 | 09:24/km日期: 2022-09-19 19:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'10" / 07'18" / 07'23" / 09'16" / 11'58" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" | 4935 / 4935 |
2 | | 11'37" (+02'18") | 181 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 07'18" | 00:18'28" |
3 | 07'23" | 00:25'51" |
4 | 09'16" | 00:35'07" |
5 | 11'58" | 00:47'05" |
5.1 | 09'08" | 00:48'09" |