珊迪「Annie」 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

5.8 km | 00:48:33 | 08:17/km

日期: 2015-09-30 16:56 - 總爬升: 135 m - 地點: 陽明大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 08'43" / 08'40" / 06'07" / 05'55" / 06'24" / 15'02" /

基本訓練
自主練習

9月累積里程 : 121.14 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

湯博顯, 無尾熊和其他 7 人說推

·

信凱晚安愉快

2015-09-30 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	08'40"	00:17'23"
3	06'07"	00:23'30"
4	05'55"	00:29'25"
5	06'24"	00:35'49"
5.9	14'59"	00:48'36"

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