7.0 km | 00:42:35 | 06:04/km日期: 2015-09-29 22:26 - 地點: 文心公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7412 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 06'06" / 06'10" / 06'00" / 06'06" / 06'03" / 06'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 1003 / 2004 | 176 / 93 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1006 / 3010 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'57" | 1005 / 4016 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1008 / 5024 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'03") | 1007 / 6032 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 7032 | 167 / 98 |
各位朋友，
戒菸戒酒戒檳榔吧，
今天1個搭檔3年的同事，
發現肝癌2個月就走了...
〒_〒
9月累積里程 :
82.86 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'06" | 00:12'04" |
| 3 | 06'10" | 00:18'14" |
| 4 | 06'00" | 00:24'14" |
| 5 | 06'06" | 00:30'20" |
| 6 | 06'03" | 00:36'23" |
| 7 | 06'08" | 00:42'31" |
| 7.0 | 06'52" | 00:42'35" |
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