6.1 km | 00:45:01 | 07:25/km日期: 2022-09-16 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'24" / 06'48" / 06'27" / 05'58" / 07'06" / 09'29" / 23'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 31'07" (+25'09") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'48" | 00:14'12" |
3 | 06'27" | 00:20'39" |
4 | 05'58" | 00:26'37" |
5 | 07'06" | 00:33'43" |
6 | 09'29" | 00:43'12" |
6.1 | 22'55" | 00:44'33" |