8.2 km | 00:40:57 | 04:58/km日期: 2022-09-15 16:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 05'04" / 05'02" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.94 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
554.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'51" | 00:10'08" |
| 3 | 04'55" | 00:15'03" |
| 4 | 04'54" | 00:19'57" |
| 5 | 04'53" | 00:24'50" |
| 6 | 04'50" | 00:29'40" |
| 7 | 05'04" | 00:34'44" |
| 8 | 05'02" | 00:39'46" |
| 8.2 | 05'17" | 00:40'57" |
留言 
