4.0 km | 00:25:46 | 06:26/km日期: 2022-09-18 08:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'09") | 638 / 638 |
2 | | 06'33" (+00'26") | 613 / 1252 |
3 | | 06'41" (+00'34") | 606 / 1858 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 611 / 2469 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 610 / 3080 |
6 | | 06'07" | 618 / 3698 |
7 | | 06'49" (+00'42") | 304 / 4002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.71 km 夾腳幫 白Y拖第三代40號 累積 :
988.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'36" | 00:13'03" |
3 | 06'19" | 00:19'22" |
4.0 | 06'23" | 00:25'47" |