7.4 km | 00:43:00 | 05:46/km日期: 2022-09-19 05:13 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'53" / 06'35" / 06'23" / 05'01" / 05'09" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'58") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'53" | 00:17'15" |
| 4 | 06'35" | 00:23'50" |
| 5 | 06'23" | 00:30'13" |
| 6 | 05'01" | 00:35'14" |
| 7 | 05'09" | 00:40'23" |
| 7.4 | 05'57" | 00:42'59" |
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