3.1 km | 01:33:18 | 30:25/km日期: 2022-09-16 15:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 32'57" / 29'45" / 27'38" / 46'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'58" (+05'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'40" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 46'00" (+18'23") | 66 / 3066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'57" | 00:32'57" |
2 | 29'45" | 01:02'42" |
3 | 27'38" | 01:30'20" |
3.1 | 46'02" | 01:33'23" |