5.5 km | 00:34:42 | 06:17/km日期: 2022-09-18 05:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'55" / 06'08" / 05'57" / 05'44" / 05'33" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'07") | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.70 km 
ALTRA torin 4.5 累積 :
493.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'08" | 00:14'03" |
| 3 | 05'57" | 00:20'00" |
| 4 | 05'44" | 00:25'44" |
| 5 | 05'33" | 00:31'17" |
| 5.5 | 06'40" | 00:34'42" |
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