4.7 km | 00:40:10 | 08:28/km日期: 2022-09-17 21:06 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 10'56" / 07'23" / 08'37" / 08'23" / 29'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'45") | 744 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 07'23" | 00:18'19" |
| 3 | 08'37" | 00:26'56" |
| 4 | 08'23" | 00:35'19" |
| 4.7 | 29'03" | 00:56'56" |
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