10.3 km | 01:04:08 | 06:14/km日期: 2022-09-17 14:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 40%
Pace: 05'54" / 05'41" / 06'36" / 06'25" / 06'37" / 06'25" / 06'46" / 05'59" / 05'56" / 06'10" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'18") | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'41" | 00:11'35" |
| 3 | 06'36" | 00:18'11" |
| 4 | 06'25" | 00:24'36" |
| 5 | 06'37" | 00:31'13" |
| 6 | 06'25" | 00:37'38" |
| 7 | 06'46" | 00:44'24" |
| 8 | 05'59" | 00:50'23" |
| 9 | 05'56" | 00:56'19" |
| 10 | 06'10" | 01:02'29" |
| 10.3 | 05'59" | 01:04'05" |
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