Carol Weng 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Carol Weng 台中
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9.8 km | 01:43:29 | 10:33/km

日期: 2015-09-29 21:13 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'36" / 08'22" / 05'46" / 07'10" / 33'29" / 13'22" / 07'49" / 08'17" / 06'25" / 07'43" /

階梯訓練好操.....
腿軟軟嫩!!!!!

9月累積里程 : 258.42 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 548.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, Gavin Wang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'22"	00:14'58"
3	05'46"	00:20'44"
4	07'10"	00:27'54"
5	33'29"	01:01'23"
6	13'22"	01:14'45"
7	07'49"	01:22'34"
8	08'17"	01:30'51"
9	06'25"	01:37'16"
9.8	07'42"	01:43'29"

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