12.1 km | 01:22:12 | 06:47/km日期: 2022-09-17 17:31 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 13418 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 13'21" / 06'00" / 06'09" / 06'16" / 06'38" / 05'49" / 05'46" / 05'55" / 06'19" / 06'22" / 06'37" / 06'15" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" (+07'35") | 1002 / 1002 | 86 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1001 / 2003 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1001 / 3004 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'33") | 1001 / 4005 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'35" (+00'51") | 1001 / 5007 | 176 / 85 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 6009 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'44" | 1001 / 7010 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 8010 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'20" (+00'36") | 1001 / 9012 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 1001 / 10013 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'38" (+00'54") | 1001 / 11015 | 176 / 85 |
| 12 | | 06'13" (+00'29") | 1002 / 12017 | 177 / 90 |
| 13 | | 06'15" (+00'31") | 87 / 12104 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 06'00" | 00:19'21" |
| 3 | 06'09" | 00:25'30" |
| 4 | 06'16" | 00:31'46" |
| 5 | 06'38" | 00:38'24" |
| 6 | 05'49" | 00:44'13" |
| 7 | 05'46" | 00:49'59" |
| 8 | 05'55" | 00:55'54" |
| 9 | 06'19" | 01:02'13" |
| 10 | 06'22" | 01:08'35" |
| 11 | 06'37" | 01:15'12" |
| 12 | 06'15" | 01:21'27" |
| 12.1 | 07'06" | 01:22'12" |
展開計圈分析
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