10.0 km | 01:14:44 | 07:28/km日期: 2022-09-17 18:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'48" / 08'10" / 07'49" / 07'30" / 07'24" / 07'38" / 07'29" / 07'34" / 06'35" / 06'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'06") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'10" | 00:15'58" |
| 3 | 07'49" | 00:23'47" |
| 4 | 07'30" | 00:31'17" |
| 5 | 07'24" | 00:38'41" |
| 6 | 07'38" | 00:46'19" |
| 7 | 07'29" | 00:53'48" |
| 8 | 07'34" | 01:01'22" |
| 9 | 06'35" | 01:07'57" |
| 10 | 06'43" | 01:14'40" |
| 10.0 | 08'15" | 01:14'45" |
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