5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km日期: 2022-09-08 07:23 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'04" / 07'22" / 07'06" / 06'47" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'08" (+01'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'20" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'24" (+01'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'11" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'59" (+00'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'49" (+00'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'46" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'36" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'18" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'18" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'22" | 00:16'26" |
| 3 | 07'06" | 00:23'32" |
| 4 | 06'47" | 00:30'19" |
| 5 | 06'28" | 00:36'47" |
| 5.0 | 05'07" | 00:36'50" |
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