2.5 km | 00:34:49 | 14:09/km日期: 2022-09-17 15:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 13'44" / 13'29" / 23'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" | 825 / 1825 |
3 | | 14'05" (+00'55") | 201 / 2026 |
4 | | 17'09" (+03'59") | 431 / 2457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.97 km Adidas Adizero Boston 8黑UK7/25.5 G28879 累積 :
960.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 13'29" | 00:27'13" |
2.5 | 23'52" | 00:38'09" |