3.2 km | 00:16:43 | 05:13/km日期: 2022-09-16 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'05" / 05'21" / 05'10" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.07 km 
Adidas boston10 電光藍 累積 :
638.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'21" | 00:10'26" |
| 3 | 05'10" | 00:15'36" |
| 3.2 | 05'40" | 00:16'44" |
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