4.8 km | 00:33:59 | 07:02/km日期: 2022-09-17 18:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 06'53" / 07'02" / 06'55" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'11") | 790 / 790 |
| 2 | | 02:49'47" (+45'27") | 14 / 805 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 388 / 1194 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 405 / 1599 |
| 5 | | 03:11'24" (+07'04") | 13 / 1612 |
| 6 | | 04'20" | 397 / 2010 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 396 / 2406 |
| 8 | | 01:51'51" (+47'31") | 22 / 2429 |
| 9 | | 04'35" (+00'15") | 388 / 2818 |
| 10 | | 04'34" (+00'14") | 392 / 3211 |
| 11 | | 02:49'43" (+45'23") | 14 / 3226 |
| 12 | | 04'30" (+00'10") | 389 / 3615 |
| 13 | | 04'30" (+00'10") | 392 / 4007 |
| 14 | | 02:14'29" (+10'09") | 18 / 4026 |
| 15 | | 04'32" (+00'12") | 388 / 4414 |
| 16 | | 04'22" (+00'02") | 393 / 4808 |
| 17 | | 09'17" (+04'57") | 15 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 07'02" | 00:20'58" |
| 4 | 06'55" | 00:27'53" |
| 4.8 | 07'29" | 00:34'03" |
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