5.7 km | 01:03:04 | 11:07/km日期: 2022-09-15 22:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 11'57" / 11'35" / 11'00" / 10'22" / 10'23" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+01'12") | 672 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.92 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
488.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'35" | 00:23'32" |
| 3 | 11'00" | 00:34'32" |
| 4 | 10'22" | 00:44'54" |
| 5 | 10'23" | 00:55'17" |
| 5.7 | 11'34" | 01:03'04" |
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