6.6 km | 00:36:06 | 05:27/km日期: 2022-09-15 19:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 05'27" / 04'46" / 04'44" / 05'41" / 05'28" / 06'24" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'02") | 973 / 1973 |
3 | | 04'38" | 1000 / 2973 |
4 | | 05'50" (+01'12") | 1000 / 3973 |
5 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 4973 |
6 | | 06'18" (+01'40") | 1000 / 5973 |
7 | | 05'58" (+01'20") | 643 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.24 km Adidas Adizero Boston10m 累積 :
335.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'46" | 00:10'13" |
3 | 04'44" | 00:14'57" |
4 | 05'41" | 00:20'38" |
5 | 05'28" | 00:26'06" |
6 | 06'24" | 00:32'30" |
6.6 | 05'51" | 00:36'07" |