劉俊隆 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊隆彰化
ID 227533

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3.7 km | 00:44:33 | 12:02/km

日期: 2015-09-26 07:27 - 地點: 高雄西子灣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 10'08" / 21'38" / 06'10" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'08" (+04'01")

988 / 988

2

21'45"

(31'46")

21'04" (+14'57")

1032 / 2020

3

05'56"

(37'42")

06'07"

968 / 2988

4

06'51"

(44'33")

09'37" (+03'30")

711 / 3700

真乾的一天

9月累積里程 : 33.05 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	21'38"	00:31'46"
3	06'10"	00:37'56"
3.7	09'26"	00:44'33"

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