3.5 km | 00:31:23 | 09:01/km日期: 2022-09-09 18:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'55" / 08'53" / 08'34" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" | 480 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'53" | 00:18'48" |
| 3 | 08'34" | 00:27'22" |
| 3.5 | 08'23" | 00:31'24" |
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