4.0 km | 00:25:52 | 06:28/km日期: 2022-09-17 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 04'30" / 06'32" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'17") | 400 / 1400 |
| 3 | | 06'16" (+02'46") | 319 / 1719 |
| 4 | | 03'30" | 400 / 2119 |
| 5 | | 10'02" (+06'32") | 199 / 2318 |
| 6 | | 04'15" (+00'45") | 400 / 2718 |
| 7 | | 11'58" (+08'28") | 166 / 2885 |
| 8 | | 03'42" (+00'12") | 400 / 3285 |
| 9 | | 13'20" (+09'50") | 149 / 3435 |
| 10 | | 06'12" (+02'42") | 400 / 3835 |
| 11 | | 15'02" (+11'32") | 132 / 3967 |
| 12 | | 17'15" (+13'45") | 14 / 3982 |
| 13 | | 13'22" (+09'52") | 15 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 04'30" | 00:11'20" |
| 3 | 06'32" | 00:17'52" |
| 4.0 | 08'01" | 00:25'52" |
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