4.4 km | 00:22:41 | 05:12/km日期: 2022-09-15 16:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 05'04" / 05'08" / 05'29" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 165 / 4165 |
| 6 | | 03'30" | 197 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'04" | 00:10'39" |
| 3 | 05'08" | 00:15'47" |
| 4 | 05'29" | 00:21'16" |
| 4.4 | 03'54" | 00:22'41" |
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