4.6 km | 00:29:19 | 06:25/km日期: 2022-09-14 05:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 06'35" / 06'22" / 06'15" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'13") | 1003 / 1003 | 157 / 98 |
| 2 | | 06'35" (+00'21") | 1006 / 2010 | 158 / 95 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 1006 / 3017 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'14" | 1002 / 4019 | 159 / 100 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 563 / 4582 | 161 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 3 | 06'22" | 00:19'25" |
| 4 | 06'15" | 00:25'40" |
| 4.6 | 06'28" | 00:29'19" |
ricky tseng 說推
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