5.5 km | 01:02:58 | 11:25/km日期: 2022-09-11 06:53 - 總爬升: 109 m - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 11'54" / 12'51" / 08'55" / 09'30" / 17'08" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+07'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.60 km 
Brooks Glycerin 18 黑 累積 :
631.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 12'51" | 00:24'45" |
| 3 | 08'55" | 00:33'40" |
| 4 | 09'30" | 00:43'10" |
| 5 | 17'08" | 01:00'18" |
| 5.5 | 07'04" | 01:03'53" |
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