4.8 km | 00:26:10 | 05:26/km日期: 2022-09-16 05:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'46" / 05'40" / 05'22" / 05'46" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'31") | 615 / 615 |
| 2 | | 10'18" (+07'11") | 182 / 798 |
| 3 | | 03'18" (+00'11") | 420 / 1218 |
| 4 | | 14'16" (+11'09") | 48 / 1266 |
| 5 | | 03'07" | 212 / 1479 |
| 6 | | 13'57" (+10'50") | 170 / 1650 |
| 7 | | 03'30" (+00'23") | 618 / 2268 |
| 8 | | 10'23" (+07'16") | 180 / 2449 |
| 9 | | 03'38" (+00'31") | 421 / 2871 |
| 10 | | 22'55" (+19'48") | 29 / 2901 |
| 11 | | 03'14" (+00'07") | 214 / 3115 |
| 12 | | 14'24" (+11'17") | 166 / 3282 |
| 13 | | 03'42" (+00'35") | 611 / 3894 |
| 14 | | 09'08" (+06'01") | 189 / 4083 |
| 15 | | 03'35" (+00'28") | 425 / 4508 |
| 16 | | 14'31" (+11'24") | 46 / 4555 |
| 17 | | 03'14" (+00'07") | 213 / 4769 |
| 18 | | 14'11" (+11'04") | 46 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 232.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'40" | 00:10'26" |
| 3 | 05'22" | 00:15'48" |
| 4 | 05'46" | 00:21'34" |
| 4.8 | 05'38" | 00:26'10" |
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