11.2 km | 01:16:34 | 06:49/km日期: 2022-09-16 19:56 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12340 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 06'07" / 07'25" / 07'49" / 05'47" / 07'29" / 06'56" / 07'13" / 05'44" / 05'43" / 06'34" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
| 2 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 2002 | 171 / 93 |
| 3 | | 07'36" (+01'47") | 1002 / 3004 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'47" (+01'58") | 1000 / 4005 | 162 / 78 |
| 5 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 5005 | 165 / 97 |
| 6 | | 07'27" (+01'38") | 1001 / 6006 | 153 / 87 |
| 7 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 7006 | 167 / 82 |
| 8 | | 06'57" (+01'08") | 1001 / 8008 | 155 / 92 |
| 9 | | 05'49" | 1001 / 9009 | 168 / 101 |
| 10 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 10009 | 170 / 98 |
| 11 | | 07'20" (+01'31") | 1005 / 11015 | 136 / 99 |
| 12 | | 08'26" (+02'37") | 201 / 11216 | 158 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 458.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 07'25" | 00:19'28" |
| 4 | 07'49" | 00:27'17" |
| 5 | 05'47" | 00:33'04" |
| 6 | 07'29" | 00:40'33" |
| 7 | 06'56" | 00:47'29" |
| 8 | 07'13" | 00:54'42" |
| 9 | 05'44" | 01:00'26" |
| 10 | 05'43" | 01:06'09" |
| 11 | 06'34" | 01:12'43" |
| 11.2 | 17'43" | 01:16'34" |
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