10.4 km | 01:02:34 | 06:02/km日期: 2022-09-17 05:28 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 07'00" / 06'27" / 06'44" / 09'18" / 07'25" / 06'06" / 05'26" / 05'35" / 05'51" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'35") | 660 / 4660 |
| 6 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 5660 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 6660 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 7660 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8660 |
| 10 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 9660 |
| 11 | | 05'56" (+00'39") | 695 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'00" | 00:13'28" |
| 3 | 06'27" | 00:19'55" |
| 4 | 06'44" | 00:26'39" |
| 5 | 09'18" | 00:35'57" |
| 6 | 07'25" | 00:43'22" |
| 7 | 06'06" | 00:49'28" |
| 8 | 05'26" | 00:54'54" |
| 9 | 05'35" | 01:00'29" |
| 10 | 05'51" | 01:06'20" |
| 10.4 | 05'53" | 01:08'26" |
留言 
展開計圈分析
