12.1 km | 01:25:42 | 07:06/km日期: 2022-09-16 05:33 - 地點: 華中河濱公園↔永福橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 07'14" / 07'06" / 07'02" / 07'15" / 07'26" / 07'00" / 06'57" / 06'46" / 06'53" / 06'56" / 07'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'00" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'02" (+00'02") | 2067 / 12067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.74 km 
母子鱷魚 國旗#36 累積 :
1024.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'14" | 00:14'43" |
| 3 | 07'06" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 07'15" | 00:36'06" |
| 6 | 07'26" | 00:43'32" |
| 7 | 07'00" | 00:50'32" |
| 8 | 06'57" | 00:57'29" |
| 9 | 06'46" | 01:04'15" |
| 10 | 06'53" | 01:11'08" |
| 11 | 06'56" | 01:18'04" |
| 12 | 07'13" | 01:25'17" |
| 12.1 | 06'09" | 01:25'42" |
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