5.0 km | 00:35:07 | 06:58/km日期: 2022-09-14 10:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'00" / 07'17" / 07'10" / 06'33" / 05'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'17" | 00:15'17" |
| 3 | 07'10" | 00:22'27" |
| 4 | 06'33" | 00:29'00" |
| 5 | 05'55" | 00:34'55" |
| 5.0 | 05'40" | 00:35'07" |
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