10.0 km | 00:47:20 | 04:42/km日期: 2022-09-15 18:12 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'17" / 05'58" / 06'04" / 05'42" / 05'39" / 01'17" / 01'20" / 01'25" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+05'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+04'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'25" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+05'03") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'29" | 00:13'20" |
| 3 | 06'17" | 00:19'37" |
| 4 | 05'58" | 00:25'35" |
| 5 | 06'04" | 00:31'39" |
| 6 | 05'42" | 00:37'21" |
| 7 | 05'39" | 00:43'00" |
| 8 | 01'17" | 00:44'17" |
| 9 | 01'20" | 00:45'37" |
| 10 | 01'25" | 00:47'02" |
| 10.0 | 06'23" | 00:47'21" |
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