3.8 km | 00:56:58 | 14:53/km日期: 2022-09-14 16:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 09'09" / 07'42" / 09'45" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 36'47" (+29'16") | 824 / 3824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'42" | 00:16'51" |
3 | 09'45" | 00:26'36" |
3.8 | 08'57" | 00:33'59" |