4.4 km | 00:41:47 | 09:33/km日期: 2022-09-16 18:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'05" / 08'09" / 07'59" / 08'49" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'56" (+12'58") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'09" | 00:17'14" |
| 3 | 07'59" | 00:25'13" |
| 4 | 08'49" | 00:34'02" |
| 4.4 | 20'54" | 00:41'49" |
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